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SUMMARY:La pleine conscience pour débutants à l'Université Populaire
DESCRIPTION:La pleine conscience pour débutants (Mindfulness for beginners) est un cours en anglais\, à l’heure du déjeuner\, à l’Université Populaire de Belval : huit vendredis de 12h00 à 12h50\, à partir du 13 novembre. Il s’adresse à celles et ceux qui découvrent la pleine conscience\, et à qui a déjà essayé la méditation sans y trouver son compte. Chaque séance est une méditation guidée autour d’une situation du quotidien\, avec un temps pour parler de ce qu’il faut faire quand on a l’impression que « ça ne marche pas ». L’approche est concrète\, pas besoin d’être particulièrement spirituel. Les séances ont lieu les 13\, 20 et 27 novembre\, les 4\, 11 et 18 décembre\, puis les 8 et 15 janvier\, avec une pause pendant les vacances de Noël. Les huit séances coûtent 36 €. Inscription sur le site de l’Université Populaire avant la première. L’Université Populaire se trouve dans le bâtiment Terres Rouges\, 14 Porte de France\, à quelques minutes à pied de la gare Belval-Université. Un collègue qui échangerait bien sa pause déjeuner contre ça ?
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LOCATION:Université Populaire Luxembourg\, 14\, Porte de France\, Esch-sur-Alzette\, L-4360\, Luxembourg
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